volta a escola
A escola de coluna é uma terapia preventiva e reabilitadora que visa prevenir dores nas costas e melhorar a estabilidade dos músculos das costas. Os pacientes aprendem como proteger as costas na vida cotidiana e evitar lesões. A escola de coluna inclui exercícios direcionados para fortalecer e alongar os músculos das costas, o que promove a consciência corporal e a postura correta. Por meio de instruções práticas e dicas individuais, você desenvolverá uma melhor compreensão da saúde das suas costas. A longo prazo, isso leva a uma melhor qualidade de vida, um estilo de vida mais ativo e um controle mais eficaz da dor nas costas. A combinação de exercícios, educação e suporte ajuda a garantir que as estratégias aprendidas também possam ser implementadas na vida cotidiana.
