Rückenschule
Die Rückenschule ist eine präventive und rehabilitative Therapie, die darauf abzielt, Rückenschmerzen vorzubeugen und die Stabilität der Rückenmuskulatur zu verbessern. Die Patienten lernen, wie sie ihren Rücken im Alltag schonen und Verletzungen vermeiden können. Die Rückenschule umfasst gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur, die die Körperwahrnehmung und die richtige Haltung fördern. Durch praktische Anleitungen und individuelle Tipps, wird ein besseres Verständnis für die eigene Rückengesundheit entwickelt. Dies führt langfristig zu einer höheren Lebensqualität, einem aktiveren Lebensstil und einer effektiveren Bewältigung von Rückenschmerzen. Die Kombination aus Bewegung, Aufklärung und Unterstützung trägt dazu bei, dass die gelernten Strategien auch im Alltag umgesetzt werden können.
